赖氨酸
赖氨酸是人体必需氨基酸,需要通过食物获取,以促进生长和维持机体氮平衡。一些研究证据表明补充赖氨酸,有助于预防疱疹病毒感染或复发,包括感冒疮和生殖器疱疹等。
其他名称:L-赖氨酸
英文名称:Lysine,L-Lysine
产品结构形式*:
点击可了解其适应证、如何购买...等。
*根据国际市场最新销售和可购买到的产品所列。其处于不断变化之中,本网将尽力定期更新。
部分循证如下:
美国国家补充与整体医学中心
https://nccih.nih.gov
美国国立膳食补充剂办公室
http://ods.od.nih.gov
美国国立公众健康网
www.mellineplus.gov
美国国立医学图书馆
http://www.nlm.nih.gov
美国药品网
www.drug.com
美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
美国医药网
www.medicinenet.com
其他参考文献:详见具体的综合干预方案
免责声明和安全信息
英文名称:Lysine,L-Lysine
产品结构形式*:
点击可了解其适应证、如何购买...等。
*根据国际市场最新销售和可购买到的产品所列。其处于不断变化之中,本网将尽力定期更新。
作用机制和循证
赖氨酸是人体必需氨基酸,需要通过食物获取,以促进生长和维持机体氮平衡。一些研究证据表明补充赖氨酸,有助于预防疱疹病毒感染或复发,包括感冒疮和生殖器疱疹等。因为赖氨酸可阻断病毒复制时所需的精氨酸,因而可抑制单纯疱疹病毒的复制。部分循证如下:
使用量与方法
- 一般用量为1g/次,每日3次。
- 临床试验的使用量参考:
- 感冒疮:1g/次 x 3次/天,连续6个月,并能防止复发。
来源与可能缺乏
- 动物蛋白含丰富的赖氨酸。
- 烧伤者、频繁运动或训练者消耗量更大,可以额外补充。
与营养或食物关系
- 如果服用赖氨酸治疗疱疹感染,注意减少精氨酸摄入,以免抵销其作用。
- 赖氨酸增加钙吸收并降低钙质流失。因此,研究者认为赖氨酸可能最终被证明有利于预防和治疗骨质疏松症。
与药物等相互关系
长期补充超高剂量赖氨酸可能增加胆结石和高胆固醇风险。安全注意事项
- 按照推荐剂量服用,基本是安全的。
- 每天用量达15g以上,可引起腹痛和短暂腹泻。
- 孕妇、哺乳妇安全剂量尚不明确。
参考来源:
美国国家补充与整体医学中心
https://nccih.nih.gov
美国国立膳食补充剂办公室
http://ods.od.nih.gov
美国国立公众健康网
www.mellineplus.gov
美国国立医学图书馆
http://www.nlm.nih.gov
美国药品网
www.drug.com
美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
美国医药网
www.medicinenet.com
其他参考文献:详见具体的综合干预方案
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